ゆったりとした動きで、年齢性別を問わず行える体操として人気の太極拳。
はじめてみたい方にぴったりの初心者向け講座を開催します。
入門編として、最も多く学ばれている「簡化二十四式」を学ぶ全４回。
太極拳で筋力と体のバランスを養い、健康生活にお役立てください。

また、最終日には測定器を使った体成分測定も行ないます。
ご自身の体を構成する筋肉・脂肪・水分・タンパク質・ミネラルの量とバランスを測定して、補うべきところを知り、健康づくりの質を高めましょう。

【日時】　　2025年11月5.12.19.26日（水）
　　　　　　10:０0～11:30（９:３0より受付）
【会場】　　上用賀アートホール
【講師】　　公益財団法人世田谷区保健センター運動指導員
【参加費】　５,000円　※初回時に集金（現金またはクレジットカード）
【定員】　　２５名
【持ち物】　動きやすい服装、靴、タオル、飲み物（水分補給のため）
　　　　　　※着替えスペースあり
【申込み】　10月６日（月）９：００より電話申込み受付開始
　　　　　　TEL. 03-3708-4455　上用賀アートホール

※　受付開始後は、早期に定員いっぱいになっている場合もございます。お問い合わせの上、お申し込みください。