どなたでもご参加いただける「梅丘げんき講座・はじめてのヨガ」。

今回は、“腰痛、肩こり、頭痛、関節の痛み、だるさ、不眠、食欲不振など、様々なプチ不調の改善を目指して、体を動かしていきましょう。気持ちもすっきりリフレッシュしていきます！”　という全２回！

初心者で２回ともご参加いただける方が対象になります。

“初めての方にも、丁寧に指導いたします。”　

ヨガで快適な生活をおくりましょう！


【日時】　２０２５年１１月１４・２１日　＜全２回・いずれも金曜日＞

　　　　　１０：３０～１１：４０（10:00より受付）

【会場】　梅丘パークホール

【参加費】2,600円（２回分）※初回時に集金します。現金またはクレジットカード

【定員】　25名

【持ち物】動きやすい服、タオル、飲み物（水分補給のため）

【申込み】１０月2７日（月）９：００より電話申込み受付開始

　　　　　TEL. ０３-５３００-３２２０　梅丘パークホール

【お問合せ】梅丘パークホール　☎03‐5300‐3220
【主　催】　北沢区民会館別館指定管理者　（株）世田谷サービス公社

【ご参加の皆さまへ】

ヨガ後に感じる変化には個人差があります。
ヨガ中に体の痛みを感じた場合は無理せず休憩してください。
講座直前のお食事はお控えください。
ヨガマットの無料貸し出しあり。参加申し込み時に受付します。
ヨガマットは除菌清掃済みですが、気になる方は上に敷くバスタオル等をご持参ください。
ヨガは素足で行いますので会場内は土足禁止です。気になる方は上履き等ご持参ください。
着替えのスペースあります。