ヨガを楽しもう！(2日間コース）

開催期間: 2025年8月5日(火) 〜2025年8月6日(水) ※開催終了
テーマ: スポーツ

Seseragi Workshop vol.12（せせらぎワークショップ）
【内容】
今回（２日間コース）のテーマ
「夏の疲れを取る！リラックスヨガ」
暑さで疲れの溜まった体を、癒していきます。冷房によるコリや冷えの解消、食欲の回復、良い睡眠などにも繋がっていきます。
【講師】
ヨガインストラクターメイ（Breath by Breath Yoga）
全米ヨガアライアンス２００時間トレーニング修了。
子供から高齢の方まで、10年以上の指導歴あり。
現在、世田谷区(梅丘)や杉並区などで定期的にクラスを開講中。
【定員】
２５名
【対象者】
２日間とも参加できる13歳以上(中学生以上)の方

＜ご参加に際しての注意事項（お申込み前に必ずご確認ください）＞
●ヨガは一度で痛みを取り除くような治療とは異なります。
●妊娠中の方はご遠慮ください。
●講座の１～２時間前までにお食事をお済ませください。
●ご自身の体調をよく観察しながら、それぞれのペースで無理なく行ってください。
●途中休憩はございませんが、随時水分補給などのお時間を設けながら進めていきます。

【お問合せ】
《玉川区民会館事務室》TEL 03-3702-1675 (9時～20時)

会場	玉川せせらぎホール（玉川区民会館）４階　第４・５集会室〒1580082 東京都世田谷区等々力3-4-1
アクセス	【電車】東急大井町線　等々力駅（駅前）徒歩1分【バス】東急バス等々力下車系統等01（玉堤－等々力（循環））等11（桜小学校－等々力操車所）等12（成城学園前駅－等々力操車所）等13（等々力操車場－梅丘駅）渋82（渋谷駅－等々力）東98（東京駅南口／目黒駅／清水－等々力）
開催期間	2025年8月5日(火) 〜2025年8月6日(水) ※開催終了
利用料金	【参加費】 2,600円／2日間分 ※参加費のお支払いは講座初日に会場受付にてお支払いください。 ※2日間コースのため、１日毎のお申し込みはできません。
お問い合わせ	03-3702-1675
主催者	【主催】玉川区民会館指定管理者/株式会社世田谷サービス公社【協力】 Breath by Breath Yoga
備考	【参加申込方法】７月３日（木）１０時より受付＜先着順事前申込制＞玉川せせらぎホール（玉川区民会館）まで来館・電話にてお申込みください。 TEL 03-3702-1675 (9 時～ 20 時) ※定員となった場合は、若干名キャンセル待ちを受付けいたします。 ※参加申込後のキャンセルはお早めに玉川せせらぎホール事務室までご連絡ください。